Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
143.7 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2022:
|
2937 kcal
|
Fat: 147.47g | Prot: 98.32g | Carb: 321.30g.
Breakfast: Киви, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булочка Зерновая, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Банан, Клубника. Lunch: Миндаль Миндаль, Булочка Зерновая, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо. Dinner: Риат Сыр Фонталь, Творог, Льняное Масло, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Булочка Зерновая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Большевик Барни Шоколадная Начинка. Snacks/Other: Красное Яблоко, Булочка Зерновая, Киви. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
A_н_н_а's weight history
|