Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
197.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2022:
|
3453 kcal
|
Fat: 144.55g | Prot: 249.94g | Carb: 292.00g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Приготовленный Яичный Белок, Апельсин, Помидоры, Семенишна Сыр Абхазский Молодой, Ветчина Индейки. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Салат Овощной, Шашлык Куриный. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Макдоналдс Мороженое Карамельное. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Сырой Овощ, Лаваш, Жареный Рис, Шашлык Куриный. more...
|
gaining 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Shashkov's weight history
|