Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
119.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2022:
|
1170 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 59.17g | Carb: 117.69g.
Breakfast: Ижмолоко Молоко 3,2%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Сливочное Масло, Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Слобода Майонез, Малина (Несладкая, Замороженная), Сыр Сулугуни, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Макароны по Флотски. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lepaon's weight history
|