Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
|
198.9 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2022:
|
2984 kcal
|
Fat: 145.40g | Prot: 233.84g | Carb: 181.53g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Булка Тарталетка с Малиной, Ананас, Ветчина Индейки, Приготовленный Яичный Белок, Агрокомплекс Сыр Абхазский. Lunch: Песочное Печенье, Домик в деревне Молоко 0,5%. Dinner: Сыр, Помидоры, Грецкие Орехи, Клубника, Курица Гриль, Тушеные Овощи, Жареный Рис, Кальмары Гриль, Осьминог. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Shashkov's weight history
|