|
Alkuarvioni painosta taisi olla hiukan yläkanttiin kun en kolmen päivän tulokseksi ihan tuollaista 5,6kg pudotusta usko todeksi. Mutta nyt on paino tiedossa ja seuranta helpottuu 👍🏻
|
186.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 June 2022:
|
1559 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 52.38g | Carb: 168.91g.
Breakfast: Twinings Green Tea & Ginger. Lunch: Banaanit, Kiivi, Urtekram Hedelmämysli (Gluteeniton), Pepsi Pepsi Max, Kiivi, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arki Gouda, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Dinner: Pepsi Pepsi Max, Dr. Oetker Pizza Mozzarella. Snacks/Other: Upcider Päärynä Light, Fazer Fasupala Pantteri . more...
|
|
2907 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 2 hours, Mowing Lawn - 1 hour and 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 28.8 lb a week
|