Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
|
215.8 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2022:
|
1281 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 108.84g | Carb: 72.47g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино , Пятерочка Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Гипербола Салат Овощной с Креветками, Красные Помидоры, Куриные Котлеты. Dinner: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Карп Запеченный, Bonduelle Горошек. Snacks/Other: Салат с Креветками, Помидоры, для Внучат Варенье, Хуторок Творог 5%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Татьяна Иванова('-')'s weight history
|