Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
|
156.3 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2022:
|
1203 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 111.80g | Carb: 85.46g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Пятерочка Авокадо, Fish House Сёмга Слабосолёная. Lunch: Велес Карпаччо из Мяса Птицы. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Махеевъ Кетчуп Чили, Мясная Ферма Рулет Филейный, Global Village Огурцы Маринованные, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Chikalab Collagen. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jenya_r's weight history
|