Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
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146.4 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 June 2022:
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2069 kcal
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Fat: 67.80g | Prot: 137.91g | Carb: 224.75g.
Breakfast: 종근당건강 오메가3(원데이), 우마이봉 우마이봉 초코맛, 닭안심, 잇메이트 닭가슴살 소떡소떡 매콤. Lunch: 세방황칠푸드 세방황칠족발, 미트리 닭가슴살 현미 미역국밥. Dinner: 맛있닭 스팀닭가슴살 고추맛, GS25 스팸계란볶음 삼각김밥, Nissin 니씬 컵누들 씨푸드 커리맛. Snacks/Other: 우마이봉 우마이봉 치즈맛, 파리바게트 옥수수 플러스 식빵, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 전자레인지 팝콘, 꿀. more...
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losing 3.9 lb a week
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