Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
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173.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 June 2022:
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2679 kcal
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Fat: 109.46g | Prot: 149.10g | Carb: 247.60g.
Breakfast: Crownfield Crunchy Müesli, Esselunga Top Miele, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Lunch: Patatine Fritte, Vino Rosso da Tavola, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Gelato al Pistacchio, Salsiccia di Maiale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Misura Cracker Multigrain con Cereali Antichi. Dinner: Mortadella, Focaccia, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Insalata Mista. Snacks/Other: Mela, Misura Biscotti al Cacao senza Zucchero, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Cuore Farina di Avena, Proteine Whey. more...
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losing 10.8 lb a week
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