Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
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196.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 June 2022:
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2074 kcal
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Fat: 54.20g | Prot: 139.80g | Carb: 266.26g.
Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Laranja Bahia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Arroz Integral (Médio, Cozido), Maçãs Gala, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Santiago Queijo Minas Padrão, Linea Geleia de Framboesa Zero, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Oishii Tapioca. more...
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losing 0.9 lb a week
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