|
Думала будет гораздо хуже, но 600г за столько дней вседозволенности и отсутствия режима не плохо🤔
За несколько дней всё уйдёт, уверена.
Продолжаю дальше подсчёт, есть буду 1800
|
144.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2022:
|
1778 kcal
|
Fat: 77.49g | Prot: 112.47g | Carb: 146.52g.
Breakfast: Дымов Индейка Варено-Копченая, Геркулес Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Мистраль Кускус Цельнозерновой, Сосиски Вкусвилл Куриные Суперсила. Dinner: Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Кабачок, Окей Баклажан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Белый Город Молоко 2,5%, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|