Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
196.2 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2022:
|
3684 kcal
|
Fat: 97.34g | Prot: 227.22g | Carb: 478.07g.
Breakfast: Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Красное Яблоко, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Форель Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Пшеничный Хлеб, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное". Lunch: Пшеничный Хлеб, Я Морс Ягодный , Плов с Говядиной, Шурпа. Dinner: Мёд, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат, Соль, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Редис. Snacks/Other: Агрокомплекс Торт Бисквитный с Белковым Кремом. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TonyVZ's weight history
|