Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
148.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2022:
|
2196 kcal
|
Fat: 128.76g | Prot: 93.84g | Carb: 169.74g.
Breakfast: Осень Битки из Филе Птицы, DopDrops Миндальная Паста, Хохланд Творожный Сыр, Kupiec Хлебцы Рисовые Original. Lunch: Орехи Кешью, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сыр, Помидоры. Dinner: Купаты, Картофель Фри, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Раф Кофе, Простоквашино Творожок 3,2%, Село Зеленое Йогурт 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bkack Opium's weight history
|