Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
181.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2022:
|
1812 kcal
|
Fat: 84.36g | Prot: 131.87g | Carb: 139.23g.
Breakfast: Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Грецкие Орехи, Томилинская Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог 9%, Магнит Банан, Клубника, Голубика, Лента Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Азбука Вкуса Торт Бисквитно-Фруктовый От Шеф-Кондитера АВ, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Брокколи, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Экомилк Сметана 20%, Heinz Соевый Соус Классический, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Сельдерей, Болгарский Перец, Китайская Капуста, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Мягкий "Фета Нежная" "Свежа", Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Хуторок Кефир 1%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|