Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
187.4 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2022:
|
1362 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 103.52g | Carb: 92.03g.
Breakfast: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Натуральный Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), Окей Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Fit Parad Стевия, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Фисташковый, Клубника. Snacks/Other: Bombbar Keto Cookie Almond Crumble + Vanilla. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juliya__97's weight history
|