Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2013
|
199.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2013:
|
1778 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 97.14g | Carb: 204.81g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Консервированный Лосось, Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Картофельное Пюре. Lunch: Кофе с Сахаром, Банан, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Даниссимо Фантазия. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Плавленый Сливочный Сыр (Частично или Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка, Белый Хлеб, Чай с Сахаром. more...
|
|
3053 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyok17's weight history
|