Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2014
|
238.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2014:
|
1642 kcal
|
Fat: 86.17g | Prot: 128.85g | Carb: 93.64g.
Breakfast: Кабачки Тушеные, Домик в деревне Сметана 20%, Данон Актимель Черника-Ежевика. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Верес Горчица Домашняя, Calve Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Calve Кетчуп Томатный, Домик в деревне Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Масло Подсолнечное, Виноград, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Яичный Желток, Горбуша, Парижская Буренка Брынза. more...
|
|
3084 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lamnid's weight history
|