Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
229.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 May 2022:
|
1751 kcal
|
Fat: 77.54g | Prot: 100.79g | Carb: 171.46g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Гречка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Котлеты из говядины. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Крабовый салат. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%, Палочки их кабачка. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария - мой путь от 108 кг's weight history
|