Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
135.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 May 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 140.42g | Carb: 163.00g.
Breakfast: Моё Любимое Лето Творог 5%, Греческий Йогурт из Елани, Жаворонки Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Молоко Пастеризованное 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кабачковая Икра Кубанская (Дядя Ваня), Рубленные куриные котлеты, Пятерочка Помидоры, Макфа Гречневая Лапша. Dinner: Пять Океанов Сельдь Слабосоленая, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Редис, Пятерочка Помидоры, Молоко Пастеризованное 2,5%. Snacks/Other: Печенье Неглазированное,,Лимон-Кукуруза" ТМ ,,Fitnesshock ", Nut Story Арахисовая Паста, Nutrima Фемилак. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ирина 0891's weight history
|