prostojordan's Journal, 25 May 2022

217.2 lb Lost so far: 39.7 lb.    Still to go: 18.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2259 kcal

Fat: 70.34g | Prot: 274.75g | Carb: 133.04g.   Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Веселый Молочник Сметана 15%, Что то сладкое на утро. Lunch: Скрепыши Подушечки со Вкусом Молока, Станция Молочная Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кабачковые оладьи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Савинов Хит Сочный Кокос, Кунгурский Кефир 1%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль. more...

3169 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...