Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
216.9 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 May 2022:
|
1900 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 261.87g | Carb: 102.58g.
Breakfast: Prime Kraft Протеин Клубничный Йогурт, Увелка Отруби Мультизлаковые, Домик в деревне Молоко 0,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Тимоша Козинак Кунжутный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Филе Индейки. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые оладьи, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Кунгурский Кефир 1%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prostojordan's weight history
|