Seybo's Journal, 24 May 2022

Es geht hoch und runter. Im Moment benötige ich das tägliche Wiegen als Motivationshilfe. 😬
Aber was ich für mich bemerkt habe, Ernährung ohne Wurst und Fleisch tut viel für meine Gelenke. Es tut nichts weh, aber zum Vegetarier möchte ich auch nicht werden. 😊

205.3 lb Lost so far: 15.0 lb.    Still to go: 50.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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623 kcal

Fat: 24.24g | Prot: 37.70g | Carb: 71.12g.   Breakfast: Aprikosen, Heidelbeeren, Pfirsiche, Pflaumen, Erdbeeren. Lunch: Knorr Sauce Hollandaise Light, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Real Quality Schollenfilets Natur, Spargel (Frischware). more...

2279 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours and 9 minutes, Sleeping - 6 hours and 51 minutes. more...