Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
172.6 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2022:
|
2241 kcal
|
Fat: 84.11g | Prot: 122.07g | Carb: 258.80g.
Breakfast: Творог из Талицы Творог с Наполнителем Малина, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Карат Сыр Творожный Violette, Фаворит Хлеб Заварной с Чесноком. Lunch: Хлеб, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Рис Отварной, Капустный Салат. Dinner: Клубника, Курица Вареная, Моя Говядина Тушёная на Сковороде, Фаворит Хлеб Заварной с Чесноком, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Помидоры, Окей Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Яблоко Гренни Смит, ИЖЕВСКОЕ Эскимо в Шоколадной Глазури, ВкусВилл Десерт Сметанный с Ананасами и Персиками. more...
|
|
2365 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 2 hours, Standing - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Web_Лиса's weight history
|