Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
128.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2022:
|
1358 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 68.04g | Carb: 151.02g.
Breakfast: Кофе, Di&Di Отруби Амарантовые с Топинамбуром, Dabur Чаванпраш, Поджаренный Белый Хлеб, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Творог 5%, Изюм, Эвалар Семена Льна, Простой Йогурт, Приправыч Кунжут. Lunch: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Зефир в Шоколаде, Капустный Салат, Зеленый Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Smart Cafe Грибы Жаренные, Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Зеленый Чай, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. Snacks/Other: Hello, Foody! Манго Вяленый, Ореховый Рай Миндаль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|