Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
127.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2022:
|
1320 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 68.17g | Carb: 145.57g.
Breakfast: Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Кунжутная, Кофе, Каждый День Курага, Приправыч Кунжут, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Творог 5%, Изюм, Эвалар Семена Льна, Сметана. Lunch: Вьетконг Папая Сушеная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мясо Есть Азу из Телятины, Салат из Капусты, Лаваш Армянский. Dinner: Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Кунжутная. Snacks/Other: Вьетконг Папая Сушеная, Ореховый Рай Миндаль. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|