Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
207.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2022:
|
1820 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 100.09g | Carb: 202.53g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Каша Овсяная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Капустный Салат, Котлеты из Индейки. Dinner: Говядина Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Ферреро Шоколад, Рафаэлло Конфета. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
V E R B A's weight history
|