Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
207.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2022:
|
1774 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 108.85g | Carb: 187.57g.
Breakfast: Магнит Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%, Моя Цена Овсянка. Lunch: из Вологды Ряженка, Морковь, Жареная Говядина (Только Постное), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Twix Mini, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
V E R B A's weight history
|