Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
138.9 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2022:
|
1446 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 62.39g | Carb: 130.89g.
Breakfast: Кубаночка Джем Абрикосовый, Славянка Маленькое Чудо, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны, Блины на кефире. Lunch: Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Алтай Сыр Зеленодольский , Любовья Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Молоком, Вареное Яйцо. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Окей Яблоки Грени Смит, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Простоквашино Сметана 10%, ЯНТА Творог 5 %. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaGlmv's weight history
|