....🍒ЮлиЯ🍒.....'s Journal, 19 May 2022

129.0 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1220 kcal

Fat: 69.32g | Prot: 61.59g | Carb: 86.33g.   Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Горький Шоколад, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Красное Яблоко. more...

1702 kcal

Activities & Exercise: работка 4 - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...