|
Вчера съела на 1900 ккал, вместо 1600 ккал и утром отвес на минус 700г.
Ну и КД завершились.
|
143.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2022:
|
1383 kcal
|
Fat: 88.98g | Prot: 58.01g | Carb: 90.27g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Санта Бремор Икра Трески Pate , Эконива Масло Сливочное 82,5%, Серпуховхлеб Хлеб Хмелевой , VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. Lunch: Чай, Изюм (без Косточек), Индейка Тушеная, OLIVELLAS Оливки с Косточкой. Сорт Каламата, Помидоры Черри, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Dinner: Травяной Чай, Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо", De Cecco Pesto Alla Genovese , Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Цветная Капуста, Пава Пава Колбаски для Жарки Охотничьи. more...
|
losing 10.8 lb a week
|