Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
207.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 59.24g | Carb: 210.27g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 1,5%, Моя Цена Овсянка, Моя Цена Мёд, Ржаной Хлеб, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Гречка Отварная, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Капустный Салат. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
V E R B A's weight history
|