Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
200.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2022:
|
1979 kcal
|
Fat: 82.16g | Prot: 99.45g | Carb: 213.69g.
Breakfast: We Are Nuts Арахисовая Паста с Молочным Шоколадом, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сливочное Масло, Сахар, Владимирский Хлебокомбинат Батон Отрубной. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Barilla Макароны Варёные!!!. Dinner: Сывороточный Протеин, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины на Кефире. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Яблоко Желтое. more...
|
|
2988 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kolobchenok's weight history
|