Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
135.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2022:
|
1854 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 139.22g | Carb: 198.89g.
Breakfast: Увелка Рис Бурый, Молоко Пастеризованное 2,5%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Призма Яблоко Зеленое, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Редис, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Сады Придонья Пюре из Чернослива, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Ракушки. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Моё Любимое Лето Творог 5%, Сироп без Сахара Дыня, Молоко Пастеризованное 2,5%. Snacks/Other: Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные, Перекресток Груша Пакхам, Сырный Маг Творожный Сыр с Кедровым Орехом, Хлебцы Хрустящие ,,Санте" Злаковый Коктейль, Сироп ,,Тёмный Шоколад ". more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ирина 0891's weight history
|