Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
279.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 131.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2022:
|
1509 kcal
|
Fat: 107.35g | Prot: 79.70g | Carb: 54.02g.
Breakfast: Курдюк, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Яичница с Помидорами, Яичный Желток, Вода (в Бутылке), Большая Кружка Сливки 10%, Козье Мясо (Вареная, Жареная). Lunch: Чай, Большая Кружка Сливки 10%. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Простоквашино Сметана 20%, Зеленые Оливки, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
|
3436 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobics - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elza_777's weight history
|