|
I like this dynamics.
|
180.2 lb
Lost so far: 13.8 lb.
Still to go: 3.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2014:
|
1946 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 148.24g | Carb: 250.27g.
Breakfast: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Вода, Herbalife Протеиновый Коктейль. Lunch: Груши, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Сыр Голландский, Балык, Куриное Филе. Snacks/Other: Яшкино Impulse, Nescafe Classic, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
almarein's weight history
|