birbiryukowa's Journal, 16 May 2022

135.1 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1771 kcal

Fat: 39.75g | Prot: 97.96g | Carb: 257.39g.   Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Ароматным Миндалем, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Изюм (без Косточек), Курага, Чернослив, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Молочное Изобилие Сметана 20%, Свежов Пельмени с Говядиной. Dinner: Банан, Кефир 2,5%, Гипербола Творог Деревенский Обезжиренный, Морской Окунь, Редис. Snacks/Other: Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури, Красное Яблоко. more...

697 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...