Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
114.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2022:
|
1183 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 145.07g | Carb: 42.54g.
Breakfast: Евроопт Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. Lunch: Яблоко Зеленое, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Красный Лук, За Родину Тунец Натуральный (Куски). Dinner: Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Цветная Капуста. Snacks/Other: Миндаль, Maxler Ultra Whey Salty Caramel. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_nastasiaZ's weight history
|