Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
220.7 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2022:
|
2026 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 238.67g | Carb: 121.39g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Увелка Отруби Мультизлаковые, Do4a Lab Протеин, Красная Цена Молоко 1,5%, Козинаки. Lunch: Ikea Mild Mustard, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Голец, Красный Лук. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Кунгурский Кефир 1%, Фундук Фундук, Красная Цена Молоко 1,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prostojordan's weight history
|