Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
135.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2022:
|
1693 kcal
|
Fat: 84.28g | Prot: 119.25g | Carb: 99.26g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Олейна Масло Растительное, Моё Любимое Лето Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Призма Яблоко Зеленое, Продукты из Елани Йогурт Греческий, Сироп без Сахара Дыня, Яйцо. Lunch: Продукты из Елани Йогурт Греческий, Сырный Маг Творожный Сыр с Кедровым Орехом, Хлебцы Хрустящие ,,Санте" Злаковый Коктейль, Петелинка Сердце Куриное, Пятерочка Шампиньоны, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Рис Длиннозерновой ,,Париж Варим". Dinner: Молоко Пастеризованное 2,5%, Вареное Яйцо, Altaria Масло Льняное Нерафинированное, Семена Кунжута Приправыч, Тунец Натуральный. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад без Сахара, Vegan Food Арахисовая Паста, Хлебцы Хрустящие ,,Санте" Злаковый Коктейль, Fitnesshock Печенье Неглазированное Чёрная Смородина-Рис, Батончики без Сахара Кокос Fitnesshock. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ирина 0891's weight history
|