Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
237.2 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 63.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2022:
|
1591 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 79.35g | Carb: 184.44g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сады Придонья Easy Смузи Манго Фруктовый Микс + 4 Злака, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Скумбрия Запеченная, Рис Вареный, Редис, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Редис, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Лимак Хлеб Тарту, Сметана , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katyafox48rus94's weight history
|