Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
137.6 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 82.24g | Prot: 111.79g | Carb: 68.27g.
Breakfast: Победа Чаржед, Chikalab Chikabar Tiramisu, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Dinner: Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки Живое Зерно Цельнозерновой. Snacks/Other: Победа Чаржед, Lorenz Saltletts Крендель с Солью, Клинский Мясокомбинат Клинские Сосиски с Сыром, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тюся's weight history
|