EvgeshaHudesha's Journal, 13 May 2022

132.5 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1555 kcal

Fat: 45.20g | Prot: 102.16g | Carb: 188.49g.   Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 5%, Eco Печенье Сдобное со Злаками Клубника и Ананас, Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Творог 5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Окей Изюм Темный, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Биоинвентика Сироп Имбирный с Лимоном на Фруктозе, Vici Крабовые Палочки Классические, Большая Кружка Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Green Ray Горошек Консервированный , Капуста Белокочанная. Dinner: ARO Инжир Сушеный, Перекресток Яблоко Красное, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...

1664 kcal

Activities & Exercise: Skating - 10/mph - 40 minutes, Massage - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...