Ouchikh's Journal, 25 July 2014

168.2 lb Lost so far: 36.4 lb.    Still to go: 16.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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639 kcal

Fat: 11.45g | Prot: 27.23g | Carb: 107.85g.   Breakfast: Nestlé Bonjour, Cracotte Cracotte Matin, Candia Lait Écrémé Silhouette, Fruit d'Or Pro Activ. Lunch: Harry's Pain de Mie, Melon, Banane, Marque Repère Mâche, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). more...

2233 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...