|
Kaikkeni tein eilen, aktiiviset askeleet, vettä, kevyt ja terve ruokavalio. Kyllä se viikonlopun turvotus katosi.
|
159.0 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2022:
|
1514 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 72.40g | Carb: 165.79g.
Breakfast: Kurkku, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Lemppari Kaurarieskanen, Margariini 60, Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lunch: Valio Täytetyt Paprikat. Dinner: Halva Vanhat Autot, Fazer Amica Jauhelihatäytteiset Paprikat. Snacks/Other: Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Margariini 60, Tomaatit, Lidl Rustiikkinen Maalaissämpylä, Novelle Sinkki + E, Valio Mansikka-Vanilja Jogurtti, Banaanit. more...
|
losing 9.3 lb a week
|