Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
199.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2022:
|
2187 kcal
|
Fat: 87.88g | Prot: 73.39g | Carb: 285.91g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Боярский. Lunch: Лаваш, Мираторг Шашлык Традиционный, Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе. Dinner: Lucky Days Мини Маффины, Компот Ягодный, Шашлыкоff Шампиньоны Гриль, Морковь по-Корейски, Майонез, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный, Зефир. more...
|
|
2677 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kolobchenok's weight history
|