Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2014
|
124.6 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2014:
|
1161 kcal
|
Fat: 28.49g | Prot: 70.65g | Carb: 162.41g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 9%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай, Живой Росток Здравгурт с Черникой, Черная Смородина, Банан, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Lunch: Паста с Морепродуктами. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сити Ланч Сандвич с Бужениной, Нектарины, Сливы. more...
|
|
1649 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zubek's weight history
|