Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2022
|
171.3 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2022:
|
1734 kcal
|
Fat: 147.46g | Prot: 92.55g | Carb: 21.67g.
Breakfast: Село Зеленое Сливки 20%, Baraka Кокосовое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Избенка Белпер Кноле, Сыр Сулугуни, Сыр Тильзитер. Lunch: Яйцо, Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный . Dinner: Льняной дрожжевой хлеб, Подсолнечное Масло, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Миндально-кокосовое печенье, Бульон Говяжий Костный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Льняной дрожжевой хлеб. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
uykka1992's weight history
|