|
теперь знайте, что 3000кк прибавляют 300гр.
хотя, может это слабительное так действует и если бы не оно, то было явно не 53
|
117.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2022:
|
800 kcal
|
Fat: 21.38g | Prot: 67.69g | Carb: 81.65g.
Breakfast: Хозяюшка Маргарин, Чай, Геркулес Монастырский, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Капуста Белокочанная, Чай, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Мясновъ Фарш из Филе Курицы. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Чай, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|