|
Обнаружила для себя очень сытное и в меру каллорийное блюдо, так сказать. Обезжиреный зерновой творог с джемом, и сладенько ещё 😇
|
252.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 64.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2022:
|
804 kcal
|
Fat: 18.95g | Prot: 65.61g | Carb: 79.84g.
Breakfast: Метро Джем Клубника, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Wellness Хлопья Экстра Овсяные, Яйцо, Prisma Томат Розовый, Редис. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Other: Метро Джем Клубника, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|