Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2014
|
132.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2014:
|
1503 kcal
|
Fat: 35.04g | Prot: 123.79g | Carb: 172.34g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Традиционные, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Кефир 1%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Йогурт Арома 0%. Snacks/Other: Яблоко, Апельсин, Finn Crisp Хлебцы Традиционные. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lynx56's weight history
|